نرگس شعبانی | خانواده رهجویان نور 🌷

خانه  | تلگرام  | دوره های آموزشی  |  ورود | عضویت

«رهایی از افکار منفی و من ذهنی»

تردید در جدا شدن و ترک یک رابطه..

اصلا دلیل اینکه میخوایم جدا بشیم و یه رابطه ای رو ترک کنیم، چیه؟
آیا جدا بشیم بهتره یا اینکه تو همون رابطه بمونیم؟

احساس تنفر و دوست نداشتن همسر..

چی میشه که به جایی تو روابط مون و در زندگی مون می رسیم که حس می کنیم دیگه همسرمون رو دوست نداریم؟ دیگه شوهرمون رو دوست نداریم؟

راهکار طلایی رهایی از افکار منفی..

راهکار رهایی از افکار منفی چیه؟
آیا میتونیم برای همیشه از شر این افکار منفی رها بشیم؟

راز داشتن احساس خوب همیشگی..

برای اینکه به یه حال خوب همیشگی برسیم، باید ببینیم چه چیزی باعث حال بد ما میشه؟
باید دلیل حال بدمون رو بدونیم..

خودکشی یا «خود» کشی..

چی باعث میشه ما بخوایم تصمیم بگیریم که «خود» مون رو بکشیم؟؟
ما میخوایم از چه چیزی خلاص بشیم؟

کنترل خشم و عصبانیت در دوران عادت ماهیانه..

چطور می تونیم در زمان پریودی هم بدون قرص و دارو و دمنوش، حال خوبی داشته باشیم و احساسات مون رو کنترل کنیم؟

داشتن احساس خوب در شرایط سخت..

چطور می تونیم زمانی ام که تو زندگی مون مسئله و مشکلی رو داریم، بتونیم احساس خوبی داشته باشیم؟

راه درمان اضطراب و نگرانی بدون دارو..

چطور می تونیم از این نگرانی ها و اضطراب های مداوم خلاص بشیم و به آرامش برسیم؟..