افکار منفی چی هستن؟
افکار منفی یه صدای منفی توی سرمون هستن که مدام احساس ما رو بد میکنه..

از اتفاقات آینده می ترسونه:
میگه نکنه فلان اتفاق بد برات بیفته..
نکنه یه موقع میری بیرون، تصادف کنی..
نکنه بچه ات دیر اومد، کاری شده باشه..
نکنه شوهرت بهت خیانت کنه..
نکنه فلان مریضی رو بگیری..
نکنه میخوای این کار و شروع کنی، شکست بخوری، آبروت میره..

ما رو از مرگ می ترسونه:
از مرگ خودمون، مرگ عزیزان مون..
اگه یه موقع مادرت بمیره چی؟ پدرت فوت کنه چی؟

نگران میکنه:
چجوری جور میشه؟
چجوری میخواد درست بشه؟
حالا چی میخواد بشه؟
اگه اونجوری نشه چی؟

ناامید میکنه:
فکر نکنم بشه..
دیگه هیچ راهی نیست..
دیگه هیچوقت خوب نمیشم..
دیگه هیچوقت زندگی ام درست نمیشه..

دائم خاطرات تلخ گذشته رو به یادمون میاره:
یادته فلان سالت بود، چه بلایی سرت اومد..
چقدر سختی کشیدی..
چقدر درد کشیدی..
چقدر باهات بدرفتاری شد..

کینه و نفرت میکاره تو دلامون:
دیدی باهات چه رفتاری کرد، دیگه هیچوقت نبخشش..
ازش متنفر باش، حتی دیگه قیافه اش نمیخواد ببینی..

بین مون دشمنی ایجاد میکنه:
دیدی فلانی باهات چه رفتاری کرد!! دیگه باهاش رفت و آمد نکن، اصلا دیگه جواب تلفنشم نده، زنگ زد جواب نده..
فکر کرده از دماغ فیل افتاده، یادش رفته کی بوده..
نگاه کن ببین شوهرت دوست نداره، وقتی میاد خونه، یه راست میره سر گوشیش فقط، یا تلویزیون نگاه میکنه، اصلا به تو توجهی نمیکنه، چون براش مهم نیستی..
همکارات برات یه نقشه ای کشیدن، میخوان یه کاری کنن که تو اخراج بشی..

رنجش ایجاد میکنه:
خواهرت فلان حرفو زد، میدونستی منظورش به تو بود، به تو تیکه انداخت، میخواست تو رو خراب کنه جلو همه، میخواست خودش رو ببره بالا، تو رو بیاره پایین..

احساس گناه میده:
تو همونی هستی که فلان سال، فلان کار اشتباه رو کردی، تو گناهکاری..
خدا تو رو نمی بخشه، خدا تو رو دوست نداره، هچکی تو رو دوست نداره..
اصلا این گناهی که کردی خیلی بزرگه، خیلی اشتباهات زیادی کردی..

احساس بی ارزشی میده:
تو بی ارزشی، برای کسی مهم نیستی..
هیچکس دوست نداره، نگاه کن ببین که هیچکی بهت اهمیتی نمیده، نباشی ام نباشی، مهم نیستی..
نه درسی خوندی، نه مدرک خاصی داری..
نه شکل و قیافه ی درستی داری، نه پدر و مادر خاصی داری..
براچی بهت ارزش بدن..
پولدارم که نیستی..

کاری میکنه همیشه شاکی و ناراضی باشی:
این چه وضعشه دیگه، چرا هیچی درست نیست اینجا..
چرا این اینجاست، باید اونجا میگذاشتین..
چرا هیچوقت سر موقع نمیای تو، چرا وقتی ام میای اینجوری شلخته و به هم ریخته ای..
چرا یک نفر نیست به این وضع رسیدگی کنه..
تو چرا همیشه همه چی یادت میره، چرا اینقدر فراموشکاری..
تو که همیشه غذاهات یا سوخته است یا خامن، یه بار نشد یه غذای خوب درست کنی..

خشمگین و عصبانی ات میکنه:
براچی آب و ریختی رو فرش، چند بار بهت گفته بودم مواظب باش، براچی حرف گوش نمیدی تو، از دستت خسته شدم دیگه..
چرا این رفتارو کردی؟ چرا این حرفو زدی؟
نباید این کار و میکردی، نباید این حرفو میزدی..

افکار منفی چی هستن؟
افکار منفی صدای منفی توی سرمون هستن که قرآن بهش میگه شیطان..

يَا بَنِي آدَمَ لَا يَفْتِنَنَّكُمُ الشَّيْطَانُ كَمَا أَخْرَجَ أَبَوَيْكُمْ مِنَ الْجَنَّةِ.. (27 اعراف)
ای فرزندان آدم، مبادا شیطان شما را فریب دهد چنان که پدر و مادر شما را از بهشت بیرون کرد..
إِنَّهُ يَرَاكُمْ هُوَ وَقَبِيلُهُ مِنْ حَيْثُ لَا تَرَوْنَهُمْ..
همانا آن شیطان و بستگانش شما را می‌بینند، از جایی که شما آنها را نمی‌بینید.

چطور شده که قرآن رو خوندیم و درک نکردیم پیام خداوند رو، که اینقدر به ما از این موجود در درون مون گفته..
که شما اونو نمی بینید، اما اون شما رو می بینه..
ما این افکار منفی رو نمی بینیم، اما هستن، صداشون رو می شنویم..
البته اینقدر بهش نزدیک شدیم که خودمون رو باهاش یکی گرفتیم و فکر کردیم این صدا خود ما هستیم..

أَلَمْ أَعْهَدْ إِلَيْكُمْ يَا بَنِى ءَادَمَ أَن لَّا تَعْبُدُواْ الشَّيْطَانَ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ.. (60 یس)
اى فرزندان آدم! مگر با شما پيمان نبستم كه شيطان را اطاعت نكنيد كه همانا او براى شما دشمنى آشكار است. و تنها مرا بپرستيد، كه راه مستقيم همين است.

پس ما تو اون عالم که آگاه بودیم، با خداوند پیمانی بستیم، تعهدی دادیم که آقا من وقتی به این دنیای مادی اومدم، حواسم هست که یه موجودی تو وجودم هست که میخواد منو از تو دور کنه، که میخواد روابطم رو خراب کنه، که میخواد تنهام کنه، که میخواد منو بترسونه، ناامیدم کنه و..
اونجا آگاه بودیم، اما وقتی اومدیم یادمون رفت..
الان دیگه وقت بیداریه..

وَ لَقَدْ أَضَلَّ مِنْكُمْ جِبِلًّا كَثِيراً أَ فَلَمْ تَكُونُوا تَعْقِلُونَ.. (62 یس)
امّا شيطان گروه زيادى از شما را گمراه كرد، پس چرا تعقّل نمى‌كرديد؟

گروه خیلی زیادی مون رو گمراه کرده..
دقت کنیم که این نشون میده مسیر خیلی هایی که می بینیم، اشتباهه، مسیر این شیطانه..
پس وقتی بیرون میری، وقتی میون خانواده و فک و فامیل هستی، دقت کن که خیلی هامون گمراهیم..
پس نگو این طبیعیه که همه جا مشکلاته و درد و رنجه و دعوا و بحث و مریضی و..
نه..
اینا طبیعی نیست..
اینا به خاطر همین مسیر اشتباه مونه..

وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَنِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ‏.. (200 اعراف)
و اگر از طرف شيطان كمترين وسوسه و تحريك و سوءنيّتى به تو رسيد، پس به خداوند پناه آور، كه قطعاً او شنوا و داناست.

إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْاْ إِذَا مَسَّهُمْ طَئِفٌ مِّنَ الشَّيْطَنِ تَذَكَّرُواْ فَإِذَا هُم مُّبْصِرُونَ‏.. (201 اعراف)
همانا كسانى كه تقوا پيشه كرده ‏اند، هرگاه وسوسه‏ هاى شيطانى به آنان نزديك شود، متوجّه می‏شوند (و خدا را ياد مي‏كنند)، آنگاه بينا مي‏گردند.

وَقَالَ الشَّيْطَانُ لَمَّا قُضِيَ الأَمْرُ إِنَّ اللّهَ وَعَدَكُمْ وَعْدَ الْحَقِّ وَوَعَدتُّكُمْ فَأَخْلَفْتُكُمْ وَمَا كَانَ لِيَ عَلَيْكُم مِّن سُلْطَانٍ إِلاَّ أَن دَعَوْتُكُمْ فَاسْتَجَبْتُمْ لِي فَلاَ تَلُومُونِي وَلُومُواْ أَنفُسَكُم مَّا أَنَاْ بِمُصْرِخِكُمْ وَمَا أَنتُمْ بِمُصْرِخِيَّ إِنِّي كَفَرْتُ بِمَآ أَشْرَكْتُمُونِ مِن قَبْلُ إِنَّ الظَّالِمِينَ لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ.. (22 ابراهیم)
و(چون كار كيفر و پاداش به اتمام رسد) شيطان (از روي ملامت به دوزخيان ) گويد: همانا خداوند به شما وعده داد، وعده راست و من به شما وعده دادم ولي با شما تخلّف كردم، من بر شما تسلّطي نداشتم جز آن كه شما را دعوت كردم و شما (به ميل خود) استجابت كرديد. پس مرا ملامت و نكوهش نكنيد و خود را سرزنش كنيد. (در اين روز) نه من مي توانم فريادرس شما باشم و نه شما فريادرس من.
من از اينكه مرا پيش از اين شريك خدا قرار داده بوديد بيزارم، قطعا براي ستمگران عذاب دردناكي است..

خیلی خنده داره که خود شیطان هم طرف ما نیست..
اون دنیا گردن نمی گیره که ما رو گمراه کرده، میگه من فقط یک صدا بودم که ترسوندمت، اما تو میتونستی قبول نکنی و ایمان نشون بدی، به من چه!!!
خود شیطان مسخره مون میکنه، میگه چطور تونستی خدا رو ندیده بگیری و حرف منو قبول کنی!!!

افکار منفی چی هستن؟
افکار منفی، ایگو یا من ذهنی وظیفه اش اینه که ما رو بترسونه، وظیفه اش اینه که ما رو نگران کنه و..
این وظیفشه، کارشه..
و خیلی خوبم داره انجام میده..
اما وظیفه ی ما در مقابلش چیه؟
آیا ما هم وظیفه مون رو به همین خوبی انجام میدیم؟

وظیفه ی ما اینه که این افکار منفی رو خنثی کنیم، رهاشون کنیم، نه اینکه بهشون بچسبیم و ادامه شون بدیم..
ما از این صدا توقع داریم که حرفهای خوبی بزنه!!
ما رو تشویق کنه، بهمون انگیزه بده، بهمون بگه چقدر با ارزشیم، چقدر خوبیم، چه زندگی خوبی داریم، به به چه روز قشنگی، عجب بارون قشنگی، چه حس خوبی داره زنده بودن، چه حس خوبی داره بودن تو این جسم مادی و تجربه ی این زندگی!!!

نه..
وظیفه ی ایگو و تاریکی اینه که مدام توجهت رو ببره سمت مشکلات زندگی ات، سمت قسمتهایی از زندگی ات که فعلا خوب نیستن و جای کار دارن..
وظیفه ی ایگو و تاریکی اینه که ناامیدت کنه و به مرزی بکشونت که بخوای خودت رو خلاص کنی..
اینا وظیفشه..

پس توقع نداشته که برات حرفای قشنگ بزنه..

اصلا چرا این افکار منفی هستن و چرا همچین وظیفه ای داره؟

اگه هدف اصلی ما از اینجا بودن، بیداری و شناخت حقیقت خداگونه ی درون مونه، پس باید ساختار و طراحی ای وجود میداشت که تو  این مسیر به ما کمک کنه..
و وجود افکار منفی و ایگو همین کار رو برای ما انجام میدن..
افکار منفی هدیه ی الهی هستن..
شاید تعجب کنید و بگید، چطور میشه این افکار منفی که احساس ما رو منفی میکنن، میتونن یه هدیه باشن؟؟!!
اما هستن..

خیلی هامون شاید بگیم کاش این افکار منفی رو نداشتم، دیگه حالم خوب بود..
اما همین افکار منفی باعث شدن، بودا به دنبال رهایی از اونا، به سمت بیداری و درک حقیقت وجودش بره..
همین افکار منفی باعث میشن ما به دنبال آرامش بگردیم و در مسیر بیداری قدم برداریم..

اگه این افکار منفی نبودن، ما سالهای سال زندگی مون رو فقط میخوردیم و میخوابیدیم و جلوی تلویزیون و.. ولو بودیم و هیچوقت به سمت درک حقیقت خودمون و این جهان نبودیم..
اما این افکار منفی، این ترسها، این نگرانی ها، این افسردگی ها و.. میان و ما رو مجبور میکنن بلند بشیم و یه تکونی به خودمون بدیم..

زمانی که ترس از مرگ میاد، منظورش این نیست که مرگ چیز ترسناکیه و اومدم که تو رو بترسونمت، نه، منظورش اینه که آگاهی ات در مورد مرگ ایراد داره، برو حقیقت رو درک کن، اینکه کی هستی..
زمانی که ترس از اتفاقات میاد، یعنی پاشو برو به دنبال آگاهی ای که بفهمی خودت خالق زندگی خودت هستی، بفهمی چقدر این افکارت مهمن..
زمانی که نگرانی میاد، یعنی پاشو

هر فکر منفی، یک پیامی برامون داره که میگه کجاها آگاهی مون ایراد داره و باید روی خودمون کار کنیم..